^Begadang... oooh... Begadang^

TIDUR memiliki peran yang amat penting dalam kehidupan kita. Tidur akan memperkuat sistem imun manusia. Tidur yang tidak cukup, seperti disebutkan dalam buku  The Comon Cold Cure, merupakan salah satu dari empat penyebab sistem imun menjadi lemah. Pada orang dewasa, kurang tidur adalah penyebab utama melemahnya kinerja sistem imun.

Pada waktu tidurlah sistem imun manusia akan bekerja dengan giat. Itulah mengapa banyak orang yang sedang sakit memerlukan waktu lebih sering untuk tidur.

waktu tidur sangat penting dalam menjaga alur proses kerja organ-organ  tubuh. Misalnya,

*Kantung Empedu paling aktif bekerja pada pukul 11.00malam sampai 1.00pagi.

*Hati bekerja aktif selama dua jam mulai jam 1.00 dini hari.

Jika pada saat itu kita MASIH TERJAGA atau LEBIH BURUK lagi sedang MAKAN, Itu berarti kita sedang MERUSAKKANalur kerja tubuh dan MELEMAHKAN SISTEM IMUN.

Nah lho.. gimana donk,, drikupun masi doyan tidur ba'da maghrib n bangun tengah malem wat ngerjain tugas.. Haduhhaduh.. pantes aja langganan hatciw di pagi n malem.. hhmm.. Maafkan aku ya tubuh.. ntar ntar mah di usahak.in  begadang'y ampe jam 10 aja deh,, n bangun jam3 wat lanjutin begadangnya.. ^^
  

**Sumber: Jangan ke DOKTER lagi [keajaiban sistem imun dan kiat menghalau penyakit] by: dr.Tauhid Nur Azhar & Bambang trim

KIERU TO MODORU - AKA CANOVEA dengan sedikit translatenya :)

Tsu ichi dakega kokoro kara kitai shite iru
nama toshi watashi wa anata kara yuru

Kurasa alam tak berpihak,
kini hendak kemana kaki berpijak
dedaunan pun berguguran
isyaratkan langkah yang merapuh

Ragaku pun terhempas jauh
terseret waktu hidupku yang membisu
salah, salah yang telah lalu
melukiskan akhlaq ku yang beku

Awasete jiko jiga
omo ni modosu ni wa
watashi o aishi shizen sugiru
anata no aiga imamade ishika

Tsuru tsu mori wa nai no yona
naifu wa ana wa anaga
watashi o ashi otoga
chucho sinai

Ya alloh, anta yaa rahman yaa rahim

Tsu ichi dakega kokoro kara kitai shite iru
nama toshi watashi wa anata kara yuru

Tuhan ajari aku
tentang arti rela
atas segala yang terjadi
dalam hidupku

Anugrahkan ampunan
atas salahku
setelah lama hilang
izinkan ku kembali

Translatenya nie,, tapi ga tau potongan lirik yg mana..hhee.. :)
Lurusknlah ego diri
tuk kmbali kpd-Mu
hingga alampun mencintaiku
seperti cinta-Mu yg tk pernah membatu
walaupun trtusuk smbilu
langkah kakiku tiada kan ragu
Hanya satu harapn ikhlas, ampun-Mu
dlm hidup dan matiku
kieru to modoru
hilang dn kembali

“Ramadhan” by ina＆amiera ≈)

Bulan ramadhan selalu kukenang
Kunantikan saat-saat muhasabah
Lukisan alam ikut berbagi
Suasananya membawa jiwa tenggelam

Tenggelam dalam khusyuk
Ibadah menjemput cinta illahi

Quran di tangan aku renungkan
Terlalu banyak yang belum kuamalkan
Pagipun petang tiada kulepas
Menjemput keridhoan dan keampunan
Tenggelam dalam khusyuk
ibadah menjemput cinta illahi...

Bulan ramadhan biarkan daku
Berkelana di indahnya rahmat Allah
Bila berakhir tetapkan daku
Beribadah sebanyak bulan ramadhan

Ya Allah bimbinglah diriku
Meraih seluas kasih-Mu...